Top

MediYoga Senior

MediYoga Center Göteborg / MediYoga Senior

MediYoga Senior

med Ylva Hegardt

Påverka din hälsa och ditt välbefinnande

Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 60+ och har en önskan att kunna finna ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver.

Att själv kunna hantera de obalanser som åldrandet kan innebära som problem med hjärtat, högt blodtryck, stelhet, smärta och trötthet, sömnbesvär och oro. Denna mjuka och lugna yogaform, med fokus på att finna djup och lugn andning i vila och rörelse, kan bli det verktyg du behöver för att vinna bättre hälsa, balans och ro i kropp och sinne.

Det går bra att sitta på stol eller vara på yogamattan, du väljer det som passar just dig bäst.

Lärare

Ylva Hegardt

Utbildad MediYogalärare. Lång erfarenhet av att arbeta med människor som leg. sjukgymnast och idag pensionär.

Ylva vill gärna vända sig till seniorer och ser yogan som en möjlighet att bevara och utveckla vitalitet, hälsa och välbefinnande högt upp i åren.

Anmälan till kursen

Kursstart

Torsdagar med start 5:e september. 8 ggr totalt.

Tid

Torsdagar mellan 10:00 - 11:30

Pris

Terminskurs: 1280 kr